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カテゴリー：減量トレーニング

46.3kg 21.1% &3キロウォーキング

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20.09.20

46.5kg 20.6% &20キロ走

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20.09.19

46.4kg 21.3% &30日でお腹の脂肪を落とすアプリ

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20.09.18

46.7kg 21.6% &10キロ走+30日プランクチャレンジ上級12日目

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20.09.17

46.8kg 22.2% &運動オフデー

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20.09.16

46.7kg 21.6% & 30日プランク+上半身ダンベル＋6キロ走

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20.09.15

46.7kg 21.1% &30日プランクチャレンジ上級10日目

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20.09.14

46.4kg 20.6% & 30日プランクチャレンジ上級9日目

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20.09.13

47kg 21.1% &10キロ走+30日プランクチャレンジ上級8日目

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20.09.12

46.5kg 19.8% &30日プランク上級7日目+体幹トレ＋ももクロゲッタマン体操

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20.09.11

46.4kg 20.3% &運動オフデー

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20.09.10

46.9kg 20.6% & 30日プランクチャレンジ上級5日目

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20.09.07

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45.6kg 20.5% 内臓脂肪レベル2

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未測定＆実家二日目